Hatta Yoga
una disciplina física, mental y espiritual.Que es el Hatta Yoga ?
Ha” significa “sol” y “tha” significa “luna”. Por lo tanto, es el yoga de los contrarios y el equilibrio. Es un camino hacia la paz interior
El Hatha Yoga es una disciplina tradicional que busca la unión entre el cuerpo y la mente en el momento presente.
En la práctica estan presentes las asanas o posturas, los mudras la respiración, la meditación
Cuando esta indicado ?
Dolor de cabeza, tensión muscular, fatiga o en el estado de ánimo con ansiedad, enojo, tristeza
El yoga reduce los niveles de cortisol, una hormona que está relacionada con el estrés y que, en altos niveles, puede afectar al sistema inmunológico.
Quien puede practicar Yoga ?
Cualquier persona puede practicar yoga.
El yoga se adapta a todas las condiciones, limitaciones físicas y a todas las edades.
El yoga no es exigente, cada uno llega hasta donde puede.
TARIFAS
CURSO INDIVIDUAL
- Se recomienda sesion de 1 hora.
- Possible a distancia o en presential (interior o exterior).
CURSO GRUPAL
- 1 hora minimum de hatha yoga.
- En un entorno precisio (playa, montana).
- Minimum de tres personas.
- Possibilidad de compartir un mate (30 min).